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Je modifierait ma diète en fonction de tes réponses et ce que tu m'as proposé je te reposterais ça pour avoir ton avis.
Le problème c'est aussi me temps assez court entre le post training et mon repas du midi.
Avec la diète que tu me proposes je trouve:
3307kcal, P235, G357, L101 donc je pense...
Merci d'avoir prêter à mon topic @Viper la je suis au boulot mais ce soir je vois comment modifier ça en prenant en compte tes remarques.
Je cherchais justement ou j'allais augmenter les glucides, a 3000kcal je stagne, 300g de légumes ça le paraît énorme. Je pensais ajouter un shaker de casein...
Salut les gros comme ma cure arrive lundi je me posais une question, a savoir quel serais le moment le plus judicieux pour ajouter des kcal a ma diète qui est celle ci (pour le moment j'ai juste ajouter une barre de céréales proteinée faites maison à la collation 1 les jours OFF et a la...
Oui j'avais bien 21 jours de mémoire la 1ere c'est vrai.
Pour l'arimidex je pensais commencé au dosage noté parce que ma 1ere cure avec 0.5mg e0d j'étais montais à 80 en e2.
Merci c'est corrigé.
Ba pour les protections hépatiques a vrai dire à la 1ere j'ai préféré en prendre même si je sais que la testo n'est pas hepato toxique mais bon pour le prix que ça coûte.
Et puis un petit nettoyage de temps en temps ne fais pas de mal.
Pendant ma 1ere cure je prenais du NAC.
Voilà comment je compte agencer ma cure:
Ça fais 2 semaine que je prend 3 liv52 ds et 1000mg de chardon marie par jour.
Semaine 1 à 12: 250mg de testo E les lundi matin et jeudi après midi
Semaine 3 à 12: 250ui de HCG les mardi matin et vendredi après midi
Semaine 3 à 12: 0.5g d'arimidex...
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