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Dans tous les sports, il faut des années de pratique avant d'avoir un niveau, alors pourquoi en culturisme on grillerait les étapes ?
Si tu commence les roids tôt, tu n'est pas prêt d'arrêter !
La première année on prends naturellement de l'épaisseur, surtout chez les sujets jeunes qui ont leurs...
Je me demandais si l'investissement dans ce genre de poids, pouvait être utile, en plus des haltères courts ?
En possédez vous ?
Quels exos sont plus efficaces avec ce genre de poids ?
En exclusivité, j'ai réussi a filmer les 3 modos ensembles !
J'ai joué le paparazzi, je risque gros en diffusant cela...
La vidéo a été tournée lors du passage d'une très belle BodyBuildeuse.
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TRAINING 1: QUADRICEPS/ABDOS
1 serie Walking Dead.
3 minutes non stop de presse inclinée avec un ecartement des pieds large.
1min30 repos
3 series Power Strong.
Presse inclinée avec ecartement des pieds seré.
6 reps + 10s pause + 4/5 reps + 10s pause + 3/4 reps (cà fait une serie).
1min...
Vous pensez quoi de sa méthode :
Ayez à l'esprit que c'est le pallier le plus "facile".
J'espere que la plupart qui testeront donneront leur avis.
Voilà on y est, tu va commencer le pallier 1 de mon programme d'entrainement GO TO HELL (Training Body Hulk).
Cette methode que j'ai inventé...
No Pain no Gain
Thriller - Américain (2013) - 2h09
Avec : Mark Wahlberg, The Rock
Daniel est un coach sportif qui a le culte du corps et de l'argent. Il aimerait changer de condition et devenir un homme riche. Dans la salle de sport où il travaille, il rencontre Victor Kershaw, un riche...
Ben c'est ton sujet pas le mien...:rolleyes:
Enfin bref, en tant qu'ado et tout en pratiquant les arts martiaux, je m'y suis mis,
ensuite le service militaire m'a fait perdre mes gains.
J'ai essayé de m'y remettre en sortant de l'armée, sans les précieux conseils que l'on peut trouver...
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