Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Je fini à 16h30 à 17h je suis à la salle jusqu à 20h30 -21h ça dépend et le samedi matin de 10h à 12h30
Et disons que j ai trouver la femme parfaite quoi ;)
Elle supporte tout ça ..
Attention je dis pas que les exos au poid de corp c est nul mais ça a ses limites .. Et oui le personnage c est un enculer ! Quand le russe est mort sous une barre il jubilait se bâtard !
Sinon ouai cher moi c est la meilleur solution ;)
Ohhhh nannnnn !!! Tu vien de perdre 10 points dans mon estime mais c est pas ta faute j ai oublier de préciser interdiction de Parler de lafay sur mes postes ! Jsui antilafay il a rien inventer ...
Mais tu les a vites récupérer en me conseillant on va dire ;)
Donc ok je vais tester ça par...
Je me considère plutôt endomorphe limite meso ..
Sinon pas de souci je posterai mes séances même si se qui marche sur l un ne marche pas forcément sur l autre :)
Merci blanka ;)
Je m entraîne 5 fois par semaine 3h chaque séance en mode powerlifteur et haltérophile se qui me rend plutôt complet .. À ajouter à ça mon métier de maçon qui m à aussi un peu forger mon physique ..
J essaierai de trouver des photo d avant ;)
Lool je m en fou des filles j ai déjà une super femme et 3 ptites filles ;)
Je veux devenir un monstre et atteindre 120 kg avec le même taux de bf environ
Je t'assure que tu peux "facilement" prendre 20Kg en 2 ans avec un bon entrainement et une bonne diète. Un pote à moi a pris 12Kg en un an, et il partait d'aussi bas que toi.
Et même avec des aas, il faut manger et t'entraîner, peut être même plus que sans...
La musculation est un sport qui...
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.