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Merci c'est cool de ta part Durant ce mois je vais faire des retours sur mes training et ma diet en cours (sèche) et ça me permettra aussi de faire plus connaissance avec les gens du forum En tout cas il y a l'ai d'y avoir une très bonne ambiance et un super accueil

Je démarre en janvier Je mettrai le max de retour Je peux pas donner le protocole exact vis à vis du coach mais mon ressenti ma progression force physique et photos J'ai beaucoup hésité à me lancer mais j'en ai parlé avec madame et j'ai son accord

C'es pas rien... Avec 50mg de turi + testo ? Je prendrai le temps de bien lire ton journal ça m'a l'air cool! Reste à voir ce que ça donnera pour moi avec mes dosages et ce que je pourrai maintenir surtout

Merci pour ton conseil Pour la difficulté à passer le balai je t'avoue que ça m'arrange lol Après de nature je congestionne vite des lombaires pour le squat et sdt Donc ok pour la taurine Sinon niveau force et masse? Ça a donné quoi ?

A quel dosage? En préventif systématique ou curatif ?

Je suis infirmier libéral et ma femme est infirmiere aussi donc pour les pds ça sera sans problème @havah Merci pour la consultation doc

Ahahah J'ai pris du turanostoa de chez hipopocampus

L'un de vous pourrez me faire un peu retour d'un cure de testo et turi ? Effets, force, prise de muscle Histoire que je sache ce qui m'atends

Pour des mecs sérieux tu dois pouvoir faire une petite place

Putain les trainings sont intenses... ça m'a chamboulé mes habitudes Surtout pour les jambes... on a un champion de strongman a la salle, ancien champion du monde il me semble, il a vu le programme, il m'a regardé... il m'a dit "putain bon courage pour les jambes"

Merci Beaucoup de taf pour y arriver mais quand je vois mon coaching jai pas doute dy arriver

Beaucoup cours après le coaching des youtubeurs... j'ai jamais compris Oui niveau chimie je m'en rends compte, la cure qu'il m'a faite est super carrée j'ai pas vu autant sur le site pour l'instant pour une cure équivalente

Le coaching nécessite un vrai lien et une confiance Je ne comprends pas les coach qui gèrent 100 élèves a la fois

Merci a toi Je suis bien motivé, la diet reste mon plus grand point faible En janvier je démarre une cure testo turi Hâte d'y être et de voir les effets

Non c'est Thor Complet? La rançon du succès !

Depuis 5ans j'avais j'vais limpression de tourner en rond et être un peu perdu niveau training et diet Là je me laisse guider, je fais des retours et je suis les consignes Après Je prendrais plus d'iniiatives Ensuite je voulais faire une cure et là niveau encadrement c'est parfait

Voilà mon objectif C'était il y a 2ans et j'étais à 80 Je voudrai arriver à cette shape là mais a 88 90

Sur les premières je suis à 94 93 Sur les deux autres je suis à 88 C'et certain que l'vantage d'n coach c'st que tu n'a pas à réfléchir, tu fais et c'et toit

Gros changement d'habitude niveau training mais bons résultats

Et voilà actuellement