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Comment ça va jose
Pour moi l if ma changer la vie, j'aime pouvoir manger une belle assiette, le fait de m entraîner le ventre vide me fais me sentir super bien. Plus de soucis de collation au boulot ou en sortie, je peut me permettre un resto le soir sans exploser mon total calorique puisque...
Oui voilà c'est exactement ça, je l avais fait une fois j utilisait seulement du poulet et des oeufs.
Je compte moins me prendre la tête la dessus, j utilise l application Fatsecret, je ne mange que de la viande, poisson, oeufs, et huile de noisette, colza, noix. Pour les légumes c'est salade...
Oui je mange tout en 1 repas, je suis un très gros mangeur, je préfère me blinder en 1 repas plutôt que plusieurs petit repas qui ne vont pas me caler ;)
Je m entraîne à jeun juste avec 10g de bcaa, je suis très énergique.
Salut les gars, j ouvre ce journal pour partager un peu l évolution de ma diète et comme ça, ça me motivera à tenir ma diète au mieux lol.
Je pratique donc le jeune intermittent, je ne mange qu'une fois après l entraînement, je fais cela depuis quelques années et ça me convient très bien...
Je peut difficilement donner des résultat car je suis également sous testo tren masteron, mais j'ai très bien senti l ajout du tbol surtout sur la force
Masteron et winny sont surtout des produit pour durcir quand on est déjà sec, à 16% de bf je ne pense pas que tu cure soit super, essay déjà de perdre le Max de gras
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