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Merci Après même si je suis plus fitness que body, tes conseils seront toujours utile car je dois encore faire de la viande ! :D Mais pratiquant encore la natation et les sport d'équipe genre basket, hand et peut etre une reprise du hockey, un physique trop massif m’handicaperais. Mais avant...

Le truc quand on est grand c'est chiant a remplir, vraiment des fois j'ai les nerfs quand je regarde mes potes qui gonfle a vu d’œil et moi non ! Mais bon on garde la motive et le sourir surtout !

Je suis si dégueu que ça !?

Voilà enfin ! 1,94 m 93kg 15% BF J'ai un peu de mal avec mon nouveau reflet mais voila faut bien s'y remettre ! Donc j’attends vos avis et commentaires

Il y a du peptide dans l'air ?

Oui mais si tu as des changement physiologique au niveau cardiaque tu t'en rend pas compte

Attention au es du clenbu, le cardio léger, je pense que faire du fractionné par exemple sous clenbu ne soit pas une bonne chose C'est tu développe ton myocarde ça craint ....

Si des gens test du dbol hein je pense que ça doit être plus flagrant

Tiens nous au courant de comment ça avance, car apparement pour l'instant dans la théorie ça marche mais sur le terrain pas trop de retour :(

il y a plusieurs protocoles Les indices : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/clenbu-cure-correcte.8736/#post-118066 https://fr.thinksteroids.com/community/threads/seche-crytek-avec-clen.415/

Faut faire un book et monter sur Paris pour les castings en général la misère quoi

Ça reste a toi de le faire donc pourquoi aller chez le kine si tu as un peu de matos

La proprioception en fait en gros tu travail l'équilibre, tu te met sur un pied celui oui tu as mal et tu bosse ton équilibre ! Et après tu te met en difficulté avec un sol qui est de moins en moins stable ! Ça bosse les petits muscle stabilisateurs, une sorte de rééducation quoi

Prendre de l'huile de coco en plus plus d'une diet équilibré et non pas une diet cétogène peu aussi être utile ? Ou il vos mieux éviter ?

Sans être en cétose l'huile de coco a une utilité, si possible faut l'utiliser

Tu n'a toujours pas commencé les aas ?

Avec de la patience et du saint doux un éléphant encule un poux ! Je sort ... :D

Stop la chique !

L’idéal serait une bonne alimentation et hydrater les endroits qui craques, le plus souvent juste au dessus du plie axillaires en tout cas pour moi. Apres une fois de plus la genetique joue, la peau peut etre plus ou moins epaisse/elastique.

Pour en avoir eu de grosses, fracture de fatigue il faut y aller !!! L'ideal c'est repose le temps de reduire l'infla. puis massage avec anti-inflatoire et tout et tout. Echauffement avant de faire une activité surtout si elle est dite a "chocs". Tibial ant, soléaire et gastrocnemiens et si tu...