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Pas besoin de protection ni de relance avec le clenbu. La seule protection que tu peux prendre c'est ne pas dépasser les doses maxi sachant qu'il agit sur les muscle strié dont le coeur car ton coeur risque de s'arrêter. Autre précaution bois bien pour évité les crampes un max. Perso j'ai...

Merci sauveur!!

Oui je comprends pour le E3D, j'ai mi en prévision samedi et mecredi en fonction de mon emploi du temps professionnel et en fonction de ma femme vu que c'est elle qui me fait les inj :) c'est son métier. C'est vrai que les avis sont partagé. Pour moi ma première cure dosé a 250mg tous les samedi...

Merci y_o_yai :)

Je n'ai pas beaucoup de connaissances niveau prise AAS mode oral et j'ai ma deuxième cure en préparation et il y a du diana dedans. 15mg de diania est un minimum d'après ce que j'ai pu lire. Le fais de commencer avec un petit dosage est pas mal ce familiarisé au réactions. Le dosage conseillé...

Salut à tous, Aujourd'hui j'ai pour projet de me faire une petite cure de susta/diana sur 8 semaines. Ma première cure consistait à m'attribuer 250mg de susta / semaine, et tout c'est bien passé (cure et relance). De légés gains niveau force et masse musculaire(vous allez dire normal vu la...

Merci a vous!

Merci pour le partage. C'est vrai que a l'haltère les frottement c'est moyen et à la barre, même guidée je vais tester. Tu fais combien de reps et de séries?

Merci DIVER!

Totalement d'accord avec toi Etan, avec le gainer tu chopes la brioche. La whey est une bonne solution après l'entraînement pour éviter un pique glycemique provoqué par la mal-bouf. Et c'est clair ton temps d'entraînement est trop long. Et pour adapter ton entraînement (nombre reps...) pense...

Merci pour l'info vitamine b5 ça peut toujours servir

+1 Oui et beaucoup ne savent pas que ça existe un squat complet.. Ils oublient que la musculation est un sport technique et croit aussi que un entraînement type convient à tous..

Présentation de Anonymouze Salut a tous, J'ai, aujourd'hui le plaisir de découvrir cette communauté libre d'expression et de partage. Comme le veut la tradition je me présente à vous. J'ai 28 ans, ancien militaire et quelques années de pratique de musculation (depuis 1999), et comme...

On a tous quelque chose à apprendre de quelqu'un