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Bonjour à tous, Je cherche a améliorer ma diète, je la poste donc ici, je suis ouvert à toutes critiques et conseils de votre parts. Merci d'avance ! Matin: 4 œufs complet + 40gr d'avoine + thé vert + comprimé vitamines minéraux Collation matin: Banane + BCAA + Amandes + Omega 3 Midi: 150...

Bonsoir à tous, Je m'appelle Antoine, j'ai 21 ans, 80 Kg pour 1M84. Mon parcours: Après être passé par une quinzaine de sports j'ai trouvé le bon ou plutôt le bon mode de vie. 4 ans de pratique plus ou moins assidu, avec 25 Kg ajouté sur la balance tout de même. Mon physique: Grosse...