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Bonjours, je fais de la musculation maintenant depuis 3 ans je fais actuellement 75kg pour 1m70 au niveau des perf pour donner une idée je suis a 90kg 5 rep au DC, 120 kg 10 rep au squatt globalement je prend de la force et du poids constamment sans problème mais j'aimerais secher surtout au...