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Bonjour, Je vous écris car j'ai des problèmes de sommeil qui me gachent la vie. Je me réveille énormément la nuit, et malgré une prise de périactine (urticaire causé par on ne sait quoi) qui à un effet sédatif je somnole toute la nuit. (entre 20 et 45 réveils par nuit (pas des micros éveils)...

Bonjour tout le monde, Je m'appelle Max, Sportif depuis toujours, j'ai fais 16 ans de karaté, du basket, rugby, course à pieds, natation, halterophilie, force athlétique, et je fais maintenant du développement de force sur 4 mouvements qui sont : le front squat, le soulevé de terre, la...