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Le problème, c'est que tu demandes à ce qu'on te ramène tout sur un plateau et de te faire un SAV des stéros et sources, ça marche pas comme ça un forum.
Tout est détaillé dans les sections épinglées.
Estime-toi heureux que les gens ici ont été gentils encore. Sur MESO-US ou reddit, t'aurais...
Depuis que j'ai touché à l'hydro, plus moyen de revenir à l'iso ou la concentrate. Vu que c'est beaucoup plus liquide que ces deux là, c'est plus facile à avaler et je trouve ça plus digeste sur le temps.
Toutes les whey concentrate et iso que j'ai essayées, j'en pouvais plus après 1-2 mois...
Attention, Telmisartan c'est fait surtout pour la pression artérielle, si t'as déjà une bonne BP, il ne faut surtout pas en prendre.
Pour le cholestérol, il n'y a pas grand-chose possible à faire sous stéros, à part mitiger les dommages avec une bonne alim et quelques compléments. Mais il faut...
Car tu profites pas des esters courts qui composent une grosse partie du composé. Si c'est pour injecter 2x par semaine, de l'enanthate/cypionate aurait été plus judicieux.
Ben surtout, si ces perfs ou son temps de pratique sont réelles (faire une série de 10 à 60 kg par bras au développé couché haltères au bout d'une seule année de muscu) il doit avoir une génétique incroyable. Donc dommage de passer par la case chimie.
T'as la section Nutrition qui a énormément de détails. Et (surtout) @Viper qui démonte les débutants qui veulent se charger avec une diète éclatée :D
Ça donne pas mal d'infos et de pistes sur comment répartir sa bouffe.
Je rajoute même qu'aucun stéro a une action brûle graisse (hormis une grosse dose de tren et encore).
À 22% BF, même les prods pensés pour comme le clen et le DNP ne marchent pas.
@LittleBoy si tu veux, je faisais 27% BF quand j'ai commencé ma diète "sérieuse" il y a 10 mois, là j'en fait 17...
Je t'ai mentionné sans faire exprès mdr, je voulais mentionner le post au-dessus, mais oui à 22% BF c'est pas évident de voir si c'est de la flotte ou du gras. La soupe est bien mélangée, j'ai envie de dire :D
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