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Depuis le début de ma TRT de 5mg d'anavar ED, je fais les podiums à Olympia :cool:

Ah merci pour l'éclaircissement, je t'avouerai que je sens pas mes bras si je n'ai pas cette pré-fatigue. Moi j'adore le dropset sur les iso bras, ça me les fait gonfler à vue d'œil mdr.

J'ai jamais trop compris l'intérêt du Pec/Biceps ou Dos/Triceps. Je veux dire, la plupart des exos polyarticulaires Pec sollicitent les triceps et les deltos, tout comme la plupart des exos Dos sollicitent les biceps et (selon la prise) les longs supinateurs. Peut-être que @John Jeeves le pro...

2.5 c'est beaucoup trop et le ratio s'applique sur la masse maigre, la graisse non comprise. Et je pense pas que tu sois passé de 63kg à 80 en 2 mois, donc ton ratio est plutôt vers 3g par PDC et 4g par kg de masse maigre.

En 2 mois et demi de sport, t'as perdu 13% de BF? Tu estimes ça comment? Sinon chapeau, mais fais attention de pas perdre trop vite, tu risques de trop baisser ton métabolisme et au moindre craquage tout reprendre d'un coup. L'idéal c'est une perte de poids lente et contrôlée avec une reverse...

Tu as fait d'autres bilans hormonaux complets (qu'on ferait normalement en cure) de ce qu'on voit sur tes screens, est-ce un problème de santé ? Tes transas sont très élevés pour un naturel de 28 ans qui n'a jamais touché aux produits... as-tu une pathologie, des médicaments ou bois-tu...

Bienvenue, ben surtout pour de la testo-U. Ça n'a aucun intérêt de la prendre 3x par semaine sachant que l'ester undecanoate, dans le milieu médical, c'est 1 injection tous les X mois. Pour les dosages, ça dépend de plusieurs facteurs, mais en général pour du sustanon ou enanthate, le protocol...

Pour avoir fait une diète à 1800 à mes "débuts sérieux", je confirme ce que dit @GiantMuscle. Tu vas juste souffrir, avoir tout le temps faim, ne pas avoir l'énergie suffisante pour le sport et surtout énormément ralentir ton métabolisme. Tu vas juste perdre en masse musculaire et le gras sera...

T'as l'air un peu paumé dans le monde des PED, je te conseille surtout de rien prendre, car au vu de tes connaissances, ben tu risques juste de te niquer pour rien.

Je me suis bien dit hier qu'1kg de fromage blanc le matin c'était un peu gros quand même :oops:

Même pour un natty c'est pas très fourni en vérité. C'est clairement loin du FB 5x par semaine (bon pour ce programme faut s'accrocher même dopé par contre mdr). 32.5 c'est beaucoup trop faible pour une personne qui voudrait se doper. Faudrait au moins attendre de pouvoir soulever à la limite...

La poste française, c'est vraiment un cas. Ça me rappelle la fois où je me suis fait voler ma PS5 commandée en France. Elle a magiquement "disparue" de l'entrepôt de la poste. :D

ça doit dépendre de l'âge alors je pense, j'ai un gars dans ma salle qui est passé de 200 en ASAT à 19 en 5 semaines sans rien prendre. Il a dans la vingtaine aussi et il a fait un cycle de diana. Ou alors son foie c'est une machine :D

Cette PDS date de combien de temps après ta dernière prise d'anadrol? Un foie jeune ça peut se régénérer très rapidement même sans NAC ou TUDCA.

C'est surtout parce qu'ils ont rajouté il y a quelques mois une verif d'ID à mon avis. Le mieux selon moi ça reste un BitCoin ATM dans un shop (en général il y a jamais de vérification d'ID), après pas tout le monde en a un proche de chez soi. Mais c'est intéressant Exodus s'il y a pas besoin...

Mdr prochaine étape : "j'ai reçu ma testo ça marche comment ? ça se boit ???"

Moi j'utilise les aiguilles de PDS qui font 2m de long, c'est pas mal la poutre de bamako dans les fesses

Aïe aïe aïe, la prochaine fois tape sur une vitre, t'auras des cicatrices mais au moins tu pourras continuer à t'entraîner :D

Comme quoi, rien n'est permanent. Sauf la diète + entraînement.

De toute façon quand on mange chaque 3h et qu'on a cycle jour/nuit normal, on finit par manger 5 fois par jour. Après les gens ont l'impression que quand on dit "5 apports nutritionnels journaliers", on dit : "Manger 5x un repas de 1000 calories par jour", alors qu'un apport nutritionnel...