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Lors d'une première, ben tu sais pas
Surtout avec la testo E qui monte doucement et le Dbol qui monte direct, d'où l'intérêt a commencé avec une seule molécule.
Perso j'ai pris en début de cure 12,5 d'aromasine e3d e, puis e2d.
A la pds j'ai vu que j'aromatisais avec pourtant 0 ES, donc j'ai...
Pour ton dos, rien qu'avec svdt, un rowing t Barre ou Yates et tirage poulie haute prise large/traction, tu as déjà fait les 3/4 de ta séance
Tu y ajoute un tirage bras tendus poulie haute et ta séance et faite
Tu peux ajouter un tirage horizontal en série plus longue histoire de bien...
Salut,
Je le trouve pas mal ton training.
En 2018, tu avais un bf de 22 je crois, donc si tu veux dégraisser un peu, il serait intéressant d'intégrer des supersets afin d'intensifier tes séance, notamment sur les exos d'isolation.
Ton développé militaire, si tu veux le bossé un peu plus lourd...
Le dos a bouger, c'est sur, et si le dos a bougé, alors le reste aussi
Il y a du muscle sous ce gras :D qui ne demande qu'à être visible.
Puisque tu es résolu a essayé la tren cette été, ce sera le moment de dégraisser ;)
La tren en juillet août, j'ai souvent vu que c'est très dur vu que c'est une molécules qui fait déjà beaucoup transpirer et que les chaleur ont tendance a baisser l'appétit.
Ceci dit , cela pourrait être pour toi l'occasion d'un bon dégraissage pour enfin faire baisser ton Bf et voir réellement...
Ben disons qu'il y a eu de nombreux débats, des départs de membres, qui fait que l'on est passé d'un extrême, ou toutes personnes n'ayant pas plus de 30 ans , 10 ans de musculation avec diète et training au poil en ayant atteint son max Natty se faisait démolir dès qu'il postait un projet de...
J'aime bien dans la comparaison dans le reportage entre un cycle de turinabol et des athlètes de l'Est qui prenaient du turi a l'année a leur insu.
C'est malhonnête, baclé et sensasionnaliste.
Pour 2 choses,
1 le challenge de voir ou une bonne génétique peut t'emmener, tu as devant toi quelques très belles années Natty de progression.
Tu en tirerais une grande satisfaction et tu preserverais santé et finance
2 parce qu'après les relances, on constate que les valeurs baisses...
Salut,
Tu devrais quand même te monter une diète digne de ce nom.
Car c'est sans doute une des causes de ta stagnation.
La santé c'est aussi une base a une bonne progression.
D'ailleurs, fais tu des pds pour ajuster tes protections et contrôler ta santé ?
Les protéines végétales compte, il y des sportifs végan d'ailleurs.
Mais c'est plus compliqué car il faut faire des associations pour avoir les acides aminés essentiels qui les compose.
Cela pourrait être l'objet d'un topic végan intéressante dans la section nutrition pour les athlètes qui...
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