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Salut à vous, après une longue période d'absence je reviens enfin.. :p Donc j'aimerai avoir votre avis sur ma diet de prise de masse, si tout est bien agencé pour pouvoir progresser le plus possible, pour rappel donc j'ai 17ans et je pèse actuellement 86kg, donc c'est parti, Réveil: - 2 oeufs...

Salut à vous, Après presque un an de lecture dans l'anonymat je me décide pour faire ma présentation, Antoine, 17ans, 1m95, 82kg (crevette) et pourtant j'ai débuté il y a deux ans en bodybuilding en pesant 57kg (donc j'ai pris 25kg :p). Aucune cure à mon actif (et encore heureux), je ne compte...