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Bonjour à tous, Je m'apprête à commencer ma 1ere cure dans le but d'obtenir une musculature plus sèche avec plus de détails (en prennent quelques kg si possible). Pour me présenter vite fait meme si déjà fait dans la page de présentation : J'ai 29 ans, je pratique la musculation depuis mes...

Bonjour à tous, Pour ceux qui n'ont jamais vu ce documentaire, je le partage via les liens youtube (qui ne sont pas de moi) : PARTIE 1 PARTIE 2 PARTIE 3 Attention c'est en Anglais et les voix sont modifiées donc parfois difficile à comprendre. Il s'agit d'un documentaire entrecoupé...

Bonjour à tous, Je me permets de créer ce post pour vous demander quelques conseils. Mon profil : J'ai 28ans, je mesure 1,7m et pèse 70Kg( - 4Kg pour l'été ^^). Je pratique la musculation depuis 7ans avec de 4 à 5 séances par semaine de 1h10. Je me focalise sur un groupe musculaire si possible...

Bonsoir à tous, J'ai 28ans, je pratique la musculation depuis mes 14ans mais sérieusement depuis 2010 (salle + compléments alimentaires) avec une pose d'un an en 2015. Je mesure 1,68m. Je suis passé en 2010 de 58KG à 65Kg en seulement 3/4mois quand j'ai commencer à consommer des protéines, de...