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Bonjour à tous, Besoin d'avis constructifs sur cette diète: MATIN Weetabix 80gr (céréales à 84% de blé complet) : 8g prot/ 56 glucides dont 16 sucres/ 4g lipides dont 2 saturés Omelette (2 jaunes 6 blancs) avec 2 tranches de jambon allégées en sel Une banane Total du matin : 76gr...

Bonsoir à tous ! Nouveau sur ce forum après avoir lu de nombreux sujets. J'ai 22 ans, je pratique la muscu depuis 5 ans maintenant Je pèse 94 kilos pour 1m75, et je passerais bientôt la barre des 100kilos avec la nouvelle diète pdm qui est lancée :) J'espère participer à de nombreux sujets sur...

Bonjour à tous, Cure qui va débuter, j'aimerais recueillir vos avis : S1 à S10 : - 2 ML de suprabol par semaine (100mg trenbo E 200mg testo E) - 1 Ml de testo enanthate en plus Soit 200mg de tren E et 600 de test E par semaine S1 à S6 : - T3 en commençant à 25mcg la première semaine...