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Salut tout le monde, j'ai 21 ans je suis libanais, je fais la muscu depuis 4 ans mais à savoir j'ai jamais vraiment suivi, c'est à dire je fais 1 mois et je stoppe quelques mois cette fois je suis décider à faire tout comme il le faut. Je pèse 75 KG pour 1.75 M. Merci à tous
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