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Bonjour tout le monde. Après une inscription il y a 3 ans avec comme objectif de faire une cure de T-bol, que j'ai finalement abandonné pour diverses raisons personnelles, je reviens sur le forum avec la même idée, cure T-bol sur 7 ou 8 semaines. Malgré mon inactivité sur le forum j'ai bien...

Bonjour tout le monde. Nouveau sur ce forum je poste ma diète pour avoir vos avis. 1m90 pour 87 kilos 9% but pour avril 2016 90 kilos en restant à 9% entrainement 5-6 fois par semaine , pour l'instant pas de cardio (5 ans de course, 6 ans de kickboxing ) Petit déjeuner 07:00 3 œufs 140 gr...

Hello tout le monde, Je m'appelle David, j'ai 26 ans et je viens du pays des montres. J'ai à mon actif 6 ans de kick boxing et 3 ans de musculation (dont 1 année sérieuse). Je Mesure 1m90 pour 87 kilos à peu prés 9% de bodyfat (jamais été au dessus). Ca fait quelque mois que je parcours le...