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Bonjour je voudrais savoir si le xripbol peut être utilisé pour une prise de masse j'ai vu que la plupart des membres ici l'utilisaient en sèche bien qu'il contient d'la testo et du trenbo qui est sencé être anabolisant il contient aussi du masteron un aas utilisé en sèche. Si vous pouvez...

Voici mon training que je change assez souvent du moins je change les types d'éxo , l'ordre des exo, les temps de repos , les poids, les techniques d'intensification etc Je vous ai mis mes "perfs" pour que vous voyez un peu quel niveau j'ai . Training Biceps : Tractions :2*15 rep ( en...

Voilà ma diet je varie souvent les sources de glucides , protéines,lipides etc pour pas tombé dans une routine .. Je fais une prise de masse lente j'ai fais du bulking au paravant et c'est gavant à force.. et puis voir ses muscles striés c'est très appréciable ;) Petit déjeuner Flocons avoine...

Bonjour à tous j'aimerais commencer ma première cure par du deca/susta qu'en pensez vous? Qu'est ce qui est le mieux pour une première cure? Je veux pas quelque chose qui ne m'aidera pas assez ou pas beaucoup et ne veut pas quelque chose de trop puissant non plus qui demande beaucoup de choses à...

Salut tout le monde ,nouveau sur ce site, je parcours déjà depuis un moment les différentes discutions sur le forum . Quand à moi celà fait maintenant 2 ans que je fais de la musculation sérieusement diet et training sérieux à la salle j'ai fais avant ça 1 ans de poids de corps (méthode...