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Bonsoir les mesos, J'ai effectué une pds afin de controler à la base ma FSH LH TSH etc ... et je me suis payé le luxe de faire le taux d'hormones de croissance. Le résultat est tombé : Valeur minimale de mon labo : 6 Je suis à 0.12 Donc bon j'ai compris je vais devoir faire un tour chez...

Bonjour, Je suis tombé par hasard sur cette vidéo : Je vous invite grandement à la regarder. Pour ceux qui ne comprennent pas l'anglais, poser vos questions sur le topic et je vous dirais ce qu'il en est. A bientôt !

Yo les mesos ! Je vous partage mon training PPL x 2. Je suis ouvert aux suggestions. PUSH Warmup ABS : ROTATE CRUNCHS ON T-BAR INCLINE DB BENCH PRESS 3X6-10 INCLINE CHEST PRESS (HSG) 3X8-12 LOW 2 HIGH CHEST CABLE FLYES 3X10-15 MILITARY PRESS 3X3-5 SINGLE DB LATERAL RAISE ON INCLINE...

Bonjour à tous, Je serais curieux de savoir à quel tarif je pourrais avoir un coaching entrainement / nutrition (On gear et Off gear) à distance par mois qui tiendrais compte de ma morphologie. J'avoue que je commence à ne plus avoir le temps de m'occuper de peaufiner mes programmes...

Bonjour, Je commence à préparer ma cure de Septembre qui sera : Je vais rajouter ma portec LV52 + Cycle assist durant la prise de Diana. Je réfléchis à un frontload pour la prise de diana.

Bonjour, J'aimerais échanger des points de vues avant de modifier totalement mon training pectoraux. 8 ans de musculation Clavicules larges Insertions claviculaires hautes Long bras > Je vous raconte pas la galère pour me forger des pectoraux. Bref j'ai essayé pleins de trucs pour mes...

Bonjour, Je reprends donc ce que j'avais énuméré ici : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/preparation-cure-test-prop-turinabol-6-semaines.11510/#post-197950 S1 - S6 GEAR : Test Prop 150 MG EOD Turinabol 70 MG (20/30/20) ED -protection : Liv 52 (NON DS) 6 caps ED Cycle Assist 4...

Bonjour, J'en ai plein le *** de passer mon temps chez les doc. Bref cette fois ci c'est entièrement ma faute. Lors de débats sexuels trop intenses je me suis mis a saigner à 2 endroit au niveau du tendon du frein. Bref résultat PLASTIE DU FREIN en juin. Mince je suis sous cure Testo P + TBOL...

Bonjour, Mon rhumato m'a annoncé une mauvaise nouvelle. Il veut me faire 3 injections (1/semaine) d'acide hyaluronique et ca tomberait pile pendant ma période ON GEAR. Y'aurait il un problème de faire les 2 en même temps ? Ou dois-je vraiment reporter ma cure a plus tard bien que ça m'embête...

Bonjour, J'ai déjà fait il y a 2 an une cure simple de Test Prop kickstart + Test E sur 12 semaines. Mais je l'avoue j'ai merdé sur mon AI et j'ai pris que 3kg LBM du coup après sèche. Bref je ne compte pas refaire les mêmes erreurs. Déroulement : Je fais régulièrement des PDS pour mes...

J'ai lu pas mal de précédents sujets sur le forum. J'en crée un pour qu'on partage chacun nos macros ON et OFF. Je vois trop de différence partout que parfois j'en perds la tête. MACRO OFF : 2,5g protéines (comptage de protéines animales) par KG de poids de corps. 25% du total calorique sera...

Voilà j'en ai marre du SPLIT, ça fait tellement longtemps que je sais même plus depuis quand. Il me faut quelque chose de nouveau et plus dynamisant. Je vous propose mon P.H.A.T. dont les sessions durent environ 45 min par séance. Je me suis longtemps entrainé plus de 45 min mais mes gains ne...

Bonjour, Ayant été lecteur de votre forum pendant quelques années. J'ai décidé de m'inscrire sur celui ci plutôt qu'un autre. J'aime bien la pertinence de vos commentaires en général. J'ai 27 ans, je pratique la musculation depuis 7 ans maintenant mais je ne suis devenu sérieux (nutrition et...