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Bonjour à tous, Pour rappel, j'ai 20ans, 21 dans 3mois. Je viens de faire ma première cure qui était : 250 test E/w 200 deca/w Avec un kick à l'anavar Et toutes les protections bien sûr.. Je suis en relance actuellement. Pour fin 2016 (septembre /octobre) je prévois un gros cycle afin de...

Bonjour à tous, Voici ma diète pour ma future cure. Bien entendue elle sera évolutive... Toutes les 3-4 semaines elle augmentera, mais restera sur ce principe. Je n'ai pas mit tous les compléments dessus, mais ça reste basique, rien de spectaculaire (Multivit le matin, oméga 3 3xjour, zma le...

Voici mon training pour ma prochaine cure : 6 entraînements par semaine. Temps de repos à la sensation. N'hésitez pas laisser vos avis!

Bonjour à tous, Juste une rapide présentation. J'en dirais plus dans les différents topics. Mais si vous avez des questions, n'hésitez pas ;) J'ai 20ans, bientot 21. J'ai commencé la musculation il y 5ans, et je suis focalisé bodybuilding depuis 3ans. J'ai commencé, je faisais 52kg pour...