Résultats de la recherche

Bonjour à tous! Je présente ma "diète" pas de repas jusqu'à 12h, et à 12h : -2 à 3 tranches de viande de dinde ou poulet (précoupé, marque carrefour par exemple) ou de la dinde du boucher, parfois steak haché -riz ou pâtes, parfois frites/pommes de terre cuisinée autrement si j'ai faim je...

Bonjour tout le monde, Je me présente donc, Pierre 23 ans ,1m70 j'ai fait de la muscu quelques mois (assez peu, environs 4) je continue chez moi je pense faire objectif 100 pompes, des abdos et la méthode d'entrainement Insanity (le gros problème comme je l'ai expliqué dans mon précédent post...

Bonjour, actuellement je fait environs 78 kg mais je trouve que mon ventre est trop rond, j'aimerai beaucoup avoir un ventre plus plat (au moins avoir des abdos) mais j'ai vraiment du mal à maigrir, je pense prendre du DNP après en avoir entendu parler et je voudrais savoir si pour 2 semaines je...