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Bonsoir, allé tant que j'y suis venant de m'inscrire je ne vais pas perdre de temps. Voici mon entrainement. Je m’entraîne 5 jours/semaine quand c'est possible mercredi/dimanche OFF et sinon c'est samedi/dimanche. Suite à un accident de moto et 9mois d'hospitalisation je ne fais plus de squat...

Bonjour à tous pour commencer ! Alors pour me présenter dans les grandes lignes, Je m'appel Louis, j'ai 27 ans et je pratique la musculation depuis environ 4 ans. Je suis militaire, je mesure 176cm pour un poids d'environ 73 kilos en ce moment et un taux de FAT plutôt très correct. Habitué...