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saloute la famillia meso j ouvre un topic pour un partage de technique pour choque le muscle chacun travail a ca maniere certain fatigue le muscle avant d autre isole le muscle avant de le travaillier sur un exo d autres reste sur la base en poids progressif certain enchaine en poids decresif...

BONJOUR OLA SALOUTE jai 36ans j aime le sport avant la musculation j ai commence par les sport de contact,termine par le jeet kune do dans le passe je critique les bodybuilder,imaginant que la vie en societe etait reduit a l affrontement en tout temps etre pret a faire face a tout instant et que...