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Salut les potos J'ai terminé il y a quelques mois une cure de testo E qui s' est plutôt bien passé (https://fr.thinksteroids.com/community/threads/premiere-cure-enanthate.15024/ ) J'ai fini ma PCT il y a 1.5mois et je vais probablement faire une pds cette semaine pour voir si tout est rentré...

Yo les potos Je sors tout juste d une cure d'AAS et je souhaiterais m essayer aux peptides d'ici janvier Le but de la cure serait principalement de rattraper mes epaules (delto lateral+posterieur) Je pensais partir sur : Cure de 4 semaines, avec 5 trainings/semaine, les peptides utilisés...

Salut les potos Je suis actuellement en cure de testo E, à raison de 500mg/semaine, et 500UI de hcg, avec arimidex en protec (0,5mg eod) Je suis à la 5eme semaine de mon cycle et j ai une libido assez basse depuis environ une à 2 semaine (alors qu elle avait tendance à monter les premieres...

Salut Je suis pas sûr d etre dans la bonne section mais tant pis En fait j ai une question sur le fonctionnement de la pct En gros, apres un cycle on prend des bloqueurs d oestrogenes pour empecher le retrocontrole negatif sur l'axe, et ainsi stimuler la production de lh Mais apres une cure...

Salut les potos Je refais un thread apres mon fail avec le turi Pour ceux qui me suivaient je suis donc passé sur une testo E classique : Ma cure : S1 à 10 : 500mg testo/semaine (2x250) S3 à 10 : hcg 500ui/semaine (2x250) Protection : arimidex 0.25mg e0d premiere semaine , puis 0.5mg e3d, à...

Salut a tous Bon je refais un feed car je peux pas changer le titre du mien ( j ai essayé de contacter un modo mais pas de reponse) Pour ceux qui suivaient mon feed je suis parti sur une cure de turi apres avoir hésité pour la testo e La cure : 60mg/jour turi sur 10 semaines (enfin ça sera a...

Salut les musclés Je me présente je suis poal, j ai 28 ans, 1m77 pour 75kg actuellement, BF entre 12 et 15 je dirais. Ca fait environ 2 ans que je fais de la muscu serieusement mais avec une base puisque j ai pratiqué un moment en complément du sport Ca fait un bon moment que je suis le forum...

Salut Je viens prendre des avis sur mon programme que j utilise depuis quelques mois, voir si ya quelques trucs a modifier/ameliorer Petite precision : j ai une hernie discale donc c est mort pour le deadlift : (, et je peux pas faire du squat tres lourd donc pas de series courtes J essaye...

salut a tous je suis en pplx2 depuis qques temps et je pense qu il est temps de changer (je ne progresse plus sur les pecs principalement et je voulais reduire un peu mon volume d entrainement) je pars donc sur un split 5 jours avec quelques rappels (je vise le haut du dos et les epaules) donc...

bonjour je dois subir une intervention sans gravité le 26 de ce mois ci, mais le probleme c est que je vais devoir arreter la musculation pendant au moins 3 semaines j ai plusieurs questions je sais que je vais inévitablement perdre du muscle, mais j aimerais limiter la casse, si je pouvais en...

salut les potos j aimerais bien un avis sur ma supplémentation, si il y a du supperflu ou des choses à modifier(si je peux me passer de certains c est pas plus mal) je prends en ce moment: -omegas3 NM -multivit nupower (assez cher donc j aimerais savoir si yaurait pas un equivalent pour moins...

Bonjour J ai constaté depuis quelques temps que j avais un gros retard au niveau du haut du dos J ai beaucoup de mal à sentir toute la zone entre les epaules (rhomboide, trap moyen et inf, j ai reglé en partie le probleme des delto post) Je fais du sdt jambes tendues 2x/semaine et pas mal de...

Bonjour Je vous poste ma diete que je tiens depuis environ 6 mois (en fait, ayant perdu mon travail fin juin, j ai réduit les calories de 3200 à 2800 environ) Dans les macros je compte les protéines vegetales et animales mais en gros je suis à environ 150g d animales) Je precise que c est un...

Bonjour J'ai passé en decembre une pds (je venais de commencer la muscu et j ai demandé un bilan sanguin complet) par curiosité et mes taux sont pas terribles (oestrogenes elevés) Je precise que j ai 28 ans et que je suis natty Je vous ecris les resultats manuellement car mon tel ne veut pas...

salut je viens poster mon training que je pratique depuis un pu plus de 2 mois (j'étais en split avant mais ce format là me convient beaucoup mieux, je prends beaucoup de plaisir à la salle) je précise qu'ayant un point fort trapezes j'ai du mal à sentir mes deltos lat et post, donc je fais des...

bonjour je me présente, romain, 28 ans, 1m77 pour environ 77 kg j'habite dans le 31 je fais de la musculation en complément du sport(plutot du renforcement musculaire en fait) depuis plusieurs années (mma, boxe) mais depuis fin 2015 j'ai arrêté les sports de combat pour me consacrer...