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Salut a tous! Comme indique je titre je cherche un programme apres ma seche(je la finis bientot). Je mentraine actuellement 5jours/7 le programme de Delavier sur son bouquin, je lai bien "remix" En ayant une confiance aveugle en Delavier, cela dit en parcourant les forums je ne sais pas si les...

Salut a tous, battosai, 23 ans habite en région parisienne AH oui, 178 cm 85 kg avec genre 15%~ J'ai commencé le body l'an dernier a cause d'une fracture au tibia qui ma fais prendre du poids mais surtout le fait d'etre renfermé chez moi sans pouvoir bougé avec mes 2 pieds ma donné le déclic de...