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Salut à tous, Je vais dans quelques années attaquer ma reconversion pour quitter un milieu professionnel. Je suis à la recherche d'idée d'emploi qui me permettrait d'allier le bodybuilding, la famille et d'avoir un salaire et une évolution de carrière correcte. Je serai curieux de connaître vos...

Salut à tous, Petit partage d'un documentaire ou on peut apprend quelque truc nouveau ou du moin qui confirme des hypothèses ;) https://www.arte.tv/fr/videos/083272-000-A/testosterone-une-hormone-pas-si-male/

Salut à tous, Je tenais à vous partager un YouTuber, nommé Steven Proto, Marines américain de profession, il possède des records en traction et traction lesté sous chrono, il rend également des hommages en faisant des nombre exorbitants de traction de lors d'anniversaire de gros événements des...

Salut à tous !! J'ouvre ce petit journal histoire de partager des réflexions, mon évolution, mon approche du body... Non, pour l'instant pas de cure sur ce journal, je ne suis pas dans une situation professionnelle qui me le permet actuellement et je compte attendre de repousser ma limite natty...

Salut à tous, petit partage de diet inspiré de l'article de C. Thibaudeau sur T Nation, “the best damn diet for natural lifter" qui rejoint également un article publié récemment sur le forum de Ben Pakuslki. Je suis sur cette diet depuis 6 semaines maintenant et j'ai un bon ressenti et une...

Salut à tous, je vous presente ma diet. Je suis actuellement en train de remonter les glucides lentement (sortie de sèche) pour arriver à ce que je vous donne ici qui est légèrement au dessus de ma maintenance. Les premiers donné son En théorie : Age: 22ans Taille : 1m97 Poids : 87 kg Protéine...

Bonjour à tous, je post ici mon entrainement que je vais attaquer prochainement étant actuellement en déplacement professionnel (entraînement actuel assez proche mais pas régulier avec une mauvaise diet malheureusement...). Je suis natty donc j'ai essayer de faire quelque chose d'adapter. C'est...

Bonjour à tous et à toutes, je tiens à préciser que ceci est une copie de ma présentation sur MeM, suivant régulièrement les deux forums, je trouve le présentation type très bien... j'espère que cela ne pose pas de problème, cordialement. Si vous avez des questions n'hésitez pas ;) !! Prénom...