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Salut donc petite présentation contextuelle;) Sheldon 1.78m 80kg 10%BF J'ai 33ans et j'ai commencer la muscu à 17ans avec une grosse interruption d'une 10ene d’années ou je me suis tourné vers d'autres sport et aussi sur la famille et mon couple, 3 enfants plus tard Me voila à 92kg 20% de BF...

Salut, moi c'est Sheldon ancien bb amateur j'ai pas mal de cure a mon actif ( il y a 10 / 12 ans pour être précis ) J'ai repris le chemin du fitness en Decembre 2015 apres 10ans de relâche sur le plan diet ou je me suis fais bien plaisir et boooom 20% de bf :/ J'ai jamais arrêté le sport par...