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Salut à tous, Je repasse un peu pendant ces vacances de Noël. En ces temps troublés :D je me dis qu'un feed où on dégonflerait les baudruches du monde du fitness serait le bienvenu. L'idée c'est de démolir les mythes à la con type broscience et de trier ce qui relève de la croyance de ce qui...

Yo les gros ! Ayant repris après une coupure de plusieurs mois j'avais pas mal perdu au niveau de la poigne et je cherchais un outil pour me remettre à niveau. Après quelques recherches, il semble que les grippers "captains of crush" soient le gold standard des outils pour entraîner et mesurer...

Yo les gros ! J'entends souvent parler de la congestion sur le forum. Mais est-ce qu'on sait les mécanismes physiologiques qu'il y a derrière ? On sait ou du moins on croit savoir que c'est lié à une rétention de sang temporaire des les muscles. On se dit donc qu'il y a afflux de sang à un...

Yo les gros, Au détour de mes pérégrinations sur YouTube, je suis tombé sur une vidéo discussion sur le type de cycle adapté à un powerlifter confirmé. Le gars sort un peu de nulle part, et dans ses autres conseils il y a à prendre et à laisser on va dire... Mais vu que le sujet n'est pas...

Salut les gros, Je me disais que ça pouvait être sympa d'avoir un feed dans lequel on puisse échanger sur nos différentes expériences de coaching (pas dans une optique de se faire de la pub conformément au règlement du forum). Donc pour ceux qui ont déjà eu l'occasion d'encadrer des gens dans...

À la demande générale (d' @havah :p), voici un topic pour venir discuter des préférences féminines en matière de physique, et des comportements qui en découlent. Je commence par donner mon avis parce que sinon c'est trop facile d'ouvrir un sujet : Je pense que beaucoup d'hommes fantasment...

Yo les gros, Ces histoires de révolution anabolique ça m'a fait surchauffer les méninges... Du coup j'ai une question pourrie : On sait que les AAS avec ester sont liposolubles. Donc a priori, solubles dans le glycerol. Pour les oraux je sais pas, mais il me semble qu'ils sont aussi...

Yooo les gros ! J'ai un déplacement pro prévu d'ici quelques mois à Belgrade pour quelques jours. Du coup est-ce que quelqu'un aurait une salle à me conseiller là-bas ? De préférence avec un rack et des barres olympiques ? Merci !

Yooo les groooos... Je reprends ici la petite idée qui a germé sur le feed d' @havah : un challenge sèche commun pour ce printemps/été. L'idée, ce serait de convenir d'une date de départ (pour ceux qui veulent continuer de faire du gras encore un peu :p) et d'une date de fin, et de profiter de...

Salut à tous, Un article que j'ai découvert par hasard sur le marché des stéros : https://sports.vice.com/fr/article/ypyqzj/ces-amateurs-de-muscu-qui-organisent-un-trafic-de-produits-dopants Bonne lecture !

Yo les gros, Une série de deux articles très intéressants de mon point de vue (en anglais), avec calculateurs intégrés pour pouvoir estimer votre potentiel maximum naturel (ou votre limite génétique, à vous de voir si le verre est moitié vide ou moitié plein :P) ...

J'ai fait une recherche sur le fofo mais j'ai pas trouvé... Je suis peut-être manche mais bon. Je me pose une question toute niaise : que devient l'huile après injection ? Je veux dire la testo passe dans la circulation mais l'huile... Elle stagne plusieurs jours / semaines ? Elle finit par...

Yo les gros ! Juste pour parler un peu de mon expérience perso avec les chaussures de crossfit. J'en ai deux modèles que j'apprécie différemment : Adidas power perfect II (les bonnes), Nike Metcon 4 (les mauvaises). Les premières (Adidas) sont les prémices des chaussures de crossfit...

Yo les potos ! Petit essai pour voir si on arrive à concentrer les gros HS et la grosse déconne ici. Ça empeche pas la bonne humeur entre membres sur les journaux, mais les golden showers à la fistiniere et tout ça, c'est ici ;).

Yo les gros ! Je me pose cette question depuis quelques temps et je voulais vous la soumettre : Dans certaines ressources qui commencent à dater, on trouve des exemples de cures avec du Nolvadex pendant la cure. Je pense par exemple à Anabolics 10th de Llewellyn. Tous les exemples de cure du...

¥o les gros ! J'avais rédigé ça pour un autre projet, je le poste ici ça peut servir : Effets secondaires des AAS À l’origine les stéroïdes anabolisants androgéniques (AAS) sont des composés utilisés dans un cadre médical. Pourtant l’utilisation d’AAS dans des doses supra-thérapeutiques et...

¥o les gros ! Sur les conseils de @kalimero j'ouvre un feed pour concentrer divers sujets à propos du powerlifting (et des sports de force en général). À voir si plus tard cela peut avoir vocation à devenir une section à part entière. En tout cas je vous invite à venir discuter de tous les...

Salut les potos, J'ai voulu m'inscrire sur Meso US aujourd'hui et je me suis retrouvé con... Après l'inscription je n'ai aucun droit, même pas mettre une photo de profil, même pas me présenter... Certains d'entre vous sont inscrits sur Meso US ? Vous savez si je suis juste débile ou si il y a...

Yo les gars ! En ce moment je passe pas de très bons moments au boulot, tant et si bien que j'envisage de démissionner. Par contre ne l'ayant jamais fait auparavant, ce serait un plongeon dans l'inconnu pour moi. C'est pourquoi j'aurais voulu savoir si certains d'entre vous l'avez déjà fait...

Yo les gros ! Comme vous le savez peut-être si vous lisez mon feed, j'ai 32 ans et j'ai un taux de testo plutôt bas (je suis pile à la norme basse en testo totale et en dessous de la norme en testo biodisponible sur deux prises de sang consécutives). Je commence à en ressentir un peu les...