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Salut tout le monde ! Donc j'ai commence sa hier en but d'accompagner ma cure de susta qui debutera a la livraison a savoir 500mg/sem
Topo : environ 3000 kcal
191g prot
345g glucides
98g lipides
Matin:
80gr avoine + 5g cacao + 20g whey + 15 cl de lait
1 orange
3 omega 3
Collation matin:
30g...
Salut tout le monde !
Voila comme ma presentation l'explique je veux franchir un cap physiquement.
Exploser ... prendre du poids... grossir...
Donc voila a la salle les gros me dise de prendre:
Testo enanthate ou susta 2 IM/sem
Deca 1 IM/sem
Sur 10 semaines...
Relance nolva clomid
Question...
Bonjour a tous !
Alors voila moi c'est Francky je suis du sud de la france.
J'ai 31 ans
1m85
Diet qui varie celon periode.
80-90 kg variable ( seche ou prise de masse )
J'ai commence la muscu a 20 ans en complement de sports de combats pour terminer sur que muscu vers 24 ou 25 ans plus trop le...
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