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Bonjour, J'ai 22 ans et je pratique la musculation au poids de corps depuis 3 ans et j'atteint actuellement un poids de 75kg pour 1m74. Je m'inscrit sur ce forum pour échanger sur tout ce qui touche l'entraînement et la diète, et pour bénéficier de vos connaissances. Les stéroïdes ne...

Bonjour j'ai besoin de votre aide, etant debutant dans ce sport avec 3 ans de pratique j'ai cependant selon moi un gros défaut qui est le bas des pectoraux. J'aimerais donc avoir votre confirmation que j'ai un retard sur cette partie et sur la façon dont je pourrait faire pour avoir une réelle...