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Salut sur une video posté aujourdh ui, un mec parle de son evolution avec un coach du forum. Tapez "que vaut le coaching en ligne du père fouras", il montre ses photos et parle du coach sur meso entre 16 et 19 min et raconte pas mal de conneries .
Slt je vais partager une routine maintenant que je suis off depuis 5 mois et que je commence aujourd'hui en mettant accent sur pectoraux et bras, ayant les bras longs et cage étroite il est difficile pour moi de prendre de la masse au pectoraux.
J1: ( pec - triceps)
-dvp couché 4*9*120kg...
Salut je m'appelle tarik 31 ans pratique la musculation depuis 11 ans, je vous lis tous les soirs et je me lance pour discuter et pouvoir partager avec vous, je suis un ancien et fidèle client à Doope. Je pratique 1 cure d'huileux par ans et je partagerais ma prochaine cure de dmx , une fois ma...
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