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Hey les gars, Après une méchante intoxication alimentaire la semaine dernière :'( (vive les promos sur la viande) et être rester cloué sur mon lit pendant deux jours, j'en ai profité pour revoir mon programme d'entraînement. Au lieu de m’entraîner 7/7 45 minutes en travaillant tout les muscles...

Après ce titre puta-clic, j'aimerai abordé avec vous le sujet du dosage de la protéine dans l'alimentation que ce soit pour un débutant/intermédiaire/expérimenté, sous ASS ou naturel, en sèche/maintient/prise de masse, pour une adolescent/adulte/personne âgée etc. Que ce soit sur les réseaux...

Intéressant, même pour de la prévention chez les plus jeunes. Edit: D'après ce que j'ai compris, il a utilisé de la Tren dès la seconde cure, je l'aime bien mais c'est contradictoire en disant qu'il fait les choses lentement :confused:.

Bonjour tout le monde ! Je vous expose mon alimentation pour avoir vos avis et pouvoir l'améliorer. Quelques informations de base: - Taille: 173cm - Poids: actuellement 74kg (anciennement 68kg) avec un BF d'environ 15% - Poids visé: mon ancienne condition 68kg pour pouvoir commencer une prise...

Bonsoir ou bonjour tout le monde ! Je suis vos discussions sur le forum depuis plusieurs mois et je me suis enfin lancé à me présenter pour pouvoir partager mes connaissances sur ce sport, que nous adorons tous, et apprendre de vos expériences pour que je puisse continuer de progresser. J'ai...