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Salut tout le monde. Petite discussion sur les bodybuilders (compétiteur et baraqué comme jamais )car je me demande pourquoi ces gars qui se charge évidemment , ont fait croire que c'était grâce a la protéine en poudre , a la créatine et tout ces compléments ? Je suis conscient que les roros...

Salut salut , une petite question par rapport a la prise de la bcaa. Moi je la prend en checkeur avec ma prot du matin et ma créatine quand je me leve. Est-il mieux de la prendre avant la scéance? Ou pendant la scéance de muscu ? merci les topains

Bonjour !! Je ne sais pas trop ou mettre ca et je pense que entrainement est approprié , si ce n'est pas le cas faite moins un signe :confused: . Tonton m'a dit filston , écoute ton père et partage ton dos ! Alors les commentaires autres que " c'est top ! " ne sont pas acceptés lol ! Le poids le...

Bonjour à toutes et à tous ! moi c'est filston. 17 ans , 1m84 , 70 kilos , Whey , BCAA et créatine son mes amis de tous les jours (depuis deux jours :D) . Muscu toute la semaine pendant une heure sauf week-end. J'ai commencé le 3 juillet 2017 deux jours après mon anniv. je suis passer de 66kg...