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Bonjours à tous je suis une nouvelle recrue du fofo en recherche de conseil sur mes cures que ce soit sur celle-ci ou la diète ainsi que le training. J’ai actuellement 2 ans de musculation sérieuse et 2 autre où j’ai fais absolument n’importe quoi . Je fais 1m82 pour 75 kg a 10-13% de BF. Je...

Bonjours a tous je vous présente actuellement ma cure accompagnée de sa diète et mes entraînements,je suis renseigné sur les risques liées à l’utilisation de roros mais de petit rappel ne sont pas de trop,j’ai 2 ans de muscu pour 1m82,75 kg a 10-13% de BF et j’ai 22 ans. Je cherche des avis sur...