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Bonsoir tout le monde, Comme expliqué dans ma présentation je souhaiterais poursuivre mon avancée, repousser mes limites avoir une aide non négligeable, toutefois ayant conscience des risques que cela peut engendrer, je me renseigne depuis un petit moment afin de comprendre comment agit chaque...

Bonjour tout le monde, Ce message fait suite à ma présentation et mon training, je vais vous présenter la diète qui va avec. 5h : Petit déjeuner : - 4 œufs (blanc et jaune) - 1 banane - kiwi (j'avais oublié de le mettre mais j'en prends un tout les matins) -...

Bonjour tout le monde, Ce message fait suite à ma présentation, je n'ai pas eu le temps de poster mon training avant. J'ai remodifié mon training car dans ma présentation c'était un nouveau programme et au niveau de l'ordre j'ai du le revoir différemment (je dois aussi l'adapter à mes journées...

Bonjour tout le monde, Je viens tout juste de m'inscrire sur le forum, c'est mon premier forum et je voulais faire une petite présentation Je m'appelle Alexandre j'ai 22 ans, je fais de la musculation depuis maintenant 6 ans avec des arrêts liés à certaines blessures (dû au football et non à...