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Bonjour, je m'appelle Chris, j'ai 48 ans et je suis cycliste. Après l'arrêt de la clope j'ai pris 15kg passant de 75 à 90kg. J'ai fait pas mal de yoyo et j'avais l'habitude quand je le décidais de démarrer un régime à base de protéines et je perdais facilement 10kg en 3 mois. Le problème...