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Salut ! J'ai lu ça dans l'après midi, ça pu pour nous ça Déjà les marchés de noel qui s'annulent un peu partout, y aura pas de photo avec un pere noel cette année pour mes gosses je sens, c'est d'une tristesse absolue Mais si des pays commencent a reconfiner complet, la france va suivre...

Salut ! J'ouvre un nouveau topic pour repartir de zéro et vous parler de mon prochain protocole. Ce coup ci ni nutritionniste, ni pseudo préparateur. Je commencerais peut etre début novembre en fonction de mon travail, ou début du mois suivant, a voir, il faudra que je puisse avoir le temps de...

Salut J'ai pas l'habitude d'avoir besoin d'un coup de main, mais je sèche complètement J'ai des crampes, tout le temps, régulièrement et faisant tout et n'importe quoi généralement c'est aux abdos, d'ailleurs je peux même pas les bosser sinon crampes directes Je fais un exo d'ischios, biceps...

Salut ! Je voulais demander vos avis a ceux qui en consomment ou non, vous trouvez ça utile ? Perso ça fait depuis l'été 2018 que je n'en utilise plus, a par l'effet boostant et le coeur qui passe a 100bpm au repos, je trouve pas vraiment d'effet amaigrissant. Pour ma prépa de colmar, c'était...

Bonjour a tous depuis 1 mois et demi, je n'arrive plus a acheter de bitcoin, je suis complètement coincé. Ma conseillère m'a appris ce matin que la caisse d'épargne bloquait l'achat de cette monnaie, et qu'il n'y avait aucun moyen de débloquer la chose. Du coup vers quelle banque en ligne je...

Salut a tous J'ai hésitez un moment avant de créer un post pour donner les détails de ce que je fais en ce moment, car en faite il n'y aura pas de détail. On peut discuter des grandes lignes, ça peut toujours aiguiller les gens qui pensent que c'est facile, que ça coute pas cher et qu'il suffit...

Salut les gens ! Débat du lundi :D pour réussir sur insta / YouTube (et éventuellement comme coach), faut-il raconter de la merde pour caresser les abonnés et futurs abonnés dans la sens du poil ? Pour les rassurer sur leur ignorance ou leur culture générale faussée Pour leur faire croire des...

Salut ! Je lance ce topic juste pour savoir se que vous pensez de tout ça avec des arguments s'il vous plait. Pour ou contre le cardio a jeun pour une personne complètement natty ? Idem pour une perso chargé ? C'est surtout pour ma culture personnelle, moi je ferais jamais de cardio a jeun, je...

Salut les gens un truc me taraude depuis que je suis inscrit ici, dites moi ce que vous en pensez ^^ La plupart des gens sur internet sont la pour contredire et critiquer alors qu'ils n'ont pas les bases pour justifier de telles démarches. Au final ces gens restent entre eux, ce complaisent...

Salut a tous j'ai hésité pendant un moment avec un poster un truc parlant de stéro vu que c'est juste un projet, une envie, et que ça se trouve, je n'en prendrais pas parce qu'une sèche me suffirait largement, mais j'aimerais au moins pour ma culture générale et si un jour l'envie me prend, être...

Salut ! Un truc que j'ai remarqué il y a des années, mais j'en profite de m'etre inscrit sur un forum pour lancer une discussion et savoir ce que vous en pensez. Il y a fort longtemps j'étais athlétique, svelt, pas un gros body fat mais une progression impossible. Puis j'ai eu accès a snapchat...

Salut. ça fait très longtemps que je vous lis, mais entre le boulot, la muscu, la préparation des repas et ma vie de famille, j'ai toujours jugé inutile de m'inscrire vu le peu de temps que j'ai a consacrer a internet. Mais bon, j'avais envi de donner quelques retour sur quelques sources. Pour...