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Salut les gars , j’espere Que tout le monde va bien ? Donc voilà comme dit un peus plus haut dans ma présentation , je revient vers vous pour vous expliquer en gros mon training et ma diet depuis la reprise sérieusement de la musculation , et ma remise en forme que j’ai commencer avant mes...

Bonjour à tous , Donc je me présente black Angus 25 ans , Reprise de la musculation il y a 3 mois après un petit temps de repos prolonger . 1m86 , 86 kilo actuellement , j’essaye de perdre encore un peux de gras au niveaux de la ceinture abdominale et des poignets d’amour . J’ai toujour...