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Salut les gars. Après 2ans et demi off.et dans l'optique de concour power. Fini les huiles Je pars sur une cure sarms only geno J'avais marcher avec eux ya 4ans pendant 2ans j'avais eux des perfs énormes et j'ai conserver pas mal. Les pds étaient au taquet donc on continue. J'ai vu qu'ils...

Salut les gars ici je vais faire parler beaucoup de monde et pointer du doigt les derives fainéantise du body.. Je vous partage ma routine que j'ai fait pendant 4ans j'ai du manquer 3ou4 séance en 4ans Lundi matin arrière épaule:- oiseau buste penché 6series pyramidales environ 15rep...

salut les amis jouvre un topic parceque recemment inscrit je mappercois du nombre incalculable de gens qui prennent des stero et dans les salles chez moi aussi. les mecs sont de plus en plus jeunes, ils debutent a peine, ils ont des niveau qui ne necessitent pas la prise de stero. avez vous...

salut a tous nouveau sur le forum une presentation simpose. mike 28ans 1m75 actuellement a 115kg 14ans de salle derriere moi et depuis 2ans en pause. quelques seances de maintient par ci par la. javoue avoir fait le tour de ce millieu assez particulier.. je pousse pour moi je nai jamais...