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Hello je balance ma diète pour avoir des avis. C'est une diète évolutive donc toute les deux à trois semaines bilans et on ajuste le truc et on réduit les glucides pour augmenter les protides dans un but de sèche progressive en quelques sortes pour le début ça se rapproche plus à un...

Hello j'ai pas mal épluché les brûleurs de graisse vendu dans le commerce du genre le iron de chez Éric Favre, le burner extrême tank de chez Bn Beverly nutrition à base de Chromium picolinate... Et au vue des prix de tout ces brûleurs de graisse et le peu de tabs contenu dedans. Je me suis...

Bonjour à vous, Premièrement merci infiniment de prendre de votre temps pour lire mon post Voici ma routine actuelle, je suis ouvert à tous vos conseils et critiques constructives. Afin de pouvoir m'améliorer. Sportivement ****** BODYBUILDING ****** ****Abdos 3 fois par semaine...

Bonjour à vous, Je me présente humblement. Cela fait des années que je pratique des sports tels que les arts martiaux mixte ( sport pratiqué sambo sport russe) J'ai pratiqué pendant 3 ans non stop avec 9h d'entraînement par semaine + ce que j'appellerai à l'époque du renforcement musculaire...