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Salut à tous, mon problème se trouve dans mon titre. Alors je sais que anatomiquement parlant il n’existe pas de « milieu de pecs » mais bon. J’arrive a progresser assez bien sur mes pecs, le haut de pecs se développe bien mais la parti du « milieu » ne suis pas du tout. L’impression d’avoir...

Bien le bonjour ou bonsoir a tous. Je viens vers vous car j’aimerais avoir votre expertise sur le fait de s’entrainer 2 fois par jour. Est t’il possible de progresser en musculation en s’entrainant 2 fois par jour ? Dans mon cas, muscu le matin et MMA le soir. Sachant que je dors 8h par...

Bonjour ou bonsoir a tous, j’ai eu un débat avec un collègue a moi sur la question suivante « Est-ce possible de garder ses gains après une cure ? » On a eu ce debat et il m’affirme avec certitude que oui c’est possible si diete et training était présent. J’aimerais donc votre avis pour...

Salut à tous, sa fais un bon moment que j’ai pas posté mais bon j’ai suivi quelques journaux de cure. Ma première cure de testo proprionate s’etait très bien passé même si, malheureusement mes objectifs ont changé. J’avais 2 passions a ce moment la, le body ainsi que le MMA. Maintenant, je ne...

Bonsoir a tous, j’ouvre mon feed concernant ma première cure : S1 a S8 : Testo Propionate 100mg EOD Donc 400mg semaîe S4 a S8 : Turinabol 40mg ED Arimidex a voir pour la pds a la fin de la semaine. PCT : S9 : Jour 1: 300 Clomid + 40mg Nolvadex Jour 2 à 11: 100mg Clomid + 20mg Nolvadex...

Salut les poto, tout est dans le titre. Comment faites vous pour manger cette chose semblable à du gravier :(

Hany rambod, le mec coach que des champions avec phil heat, jeremy buendia ou encore Hadi Choopan

Bonjour à tous les amis Je me préséte je m’apelle Omerta (c’est évidemment pas mon prénom lol). J’ai 20 ans je pratique la musculation depuis maintenant 2ans et demi et je mesure 1m82 pour 81 kg pour un bodyfat autour de 14% je pense. J’ai commencé la muscu car j’en avais marre d’avoir un...