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D'après les calculs mon taux métabolique basal est de 1386 kcal Ma dépense énergétique journalière s'élève a 2079 kcal Je commence seulement a regarder de plus prêt mon alimentation et je me rends compte que le total calorique de la journée est trop élevé surtout que j'ai pas ajouté les...

Objet : En attente

Bonjour, Je suis une femme de 33 ans et je mesure 1m67. J'ai commencé la muscu il y a 3 ans et j'affiché 50kg (dont 2 chutes de poids importante dans ma vie 46kg il y a 8 ans et 48 kg il y a 4 ans), j'ai toujours était filiforme et je maigris facilement... Mal dans ma peau et ayant du mal a...