Résultats de la recherche

Bonjour, Je suis nouveau sur le forum donc je me présente , jon, 35 ans, 1m77, 80kg. Ca fait 5 ans que je fait de la musculation je suis passé de 45kg (jusqu a mes 27ans aie!) à 90kg un moment. J’ai un métabolisme hyper hyper rapide pour les séances franchement je me donne fond. je voudrais...

Bonjour, Je m'appelle Jon, Je suis un newbie, j'ai 35 ans et jusqu'a l'age de 27 ans j'ai toujours fais moins de 45kg (bcp souffert à l ecole ouin-ouin) puis j ai decouvert la muscu et les Gainers (peut etre la plus grosse erreur de ma vie) j ai pris bcp de poids jusqu'a 90kg (mais j etais...