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Bonsoir à tous, Je viens vers vous afin d’avoir des conseils sur une potentielle première cure. Je me présente , j’ai 23 ans je mesure 180cm pour 93kg je dois être à 10-12% de matière grasse. Je pratique la lutte depuis mes 10ans de manière assez intense, ( section Sport étude) . J’ai...

Bonjour à tous, Je me présente, je suis Say, j’ai 23 ans. Je mesure 180cm pour 93kg. 10% de matière grasse J’ai commencé à soulever des barres à l’âge de 19 ans et depuis mes 21 ans j’en fais de manière intensive et professionnelle, suivi par coach et diététicien. Je n’ai encore...