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Bonjour à tous ! Alors voilà il y a plusieurs mois j’avais fait part de mon envie de passer du côté obscur après 10 ans d’entraînement en naturel. J’ai atteint un excellent niveau sans vouloir me venter, absolument tout le monde me pensent chargé depuis un moment. Je fais +12kg par rapport à...

Bonjour à tous ! Je vais ici vous expliquer la démarche en détaillant au maximum. Vous expliquer comment je raisonne et pourquoi je fais telle ou telle chose. Alors voilà comme évoqué dans ma présentation, cela fait 10 ans que je m'entraîne en naturel. J'ai pu expérimenter de nombreuses...

Hello les passionnés Je me présente à vous, j'ai 25 ans, 10 ans de musculation derrière moi en étant toujours resté naturel (et oui j'ai commencé jeune !) Je fais 1m75 pour 85kg actuellement avec 14% de bodyfat à vue d'œil en prise de masse depuis 1 an et demi. J'ai toujours eu des facilités...