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Bonjour j'ai 25 ans je fais 1m80 pour 90kg j'ai pris du poids avec le confinement je dois faire dans les 20% de BF Je souhaiterai faire une cure pour perdre du gras sachant que je suis déjà en cruise à 250mg de susta par week Je sais que la diète et le facteur le plus important pour cette...

Bonjour, J’ai 25 ans je fais 90kg pour 1m80, cela fais 3 ans que je pratique la musculation. intéressé par la compétition et plus particulièrement par la catégorie classic physique. Je me suis inscris sur le forum pour pouvoir partager avec des personnes ayant la même passion que moi et...