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Bonjour à toutes et à tous Nouveau sur le forum vous pouvez m’appeler Reckta Ça fait 13 ans que je pratique la musculation. 13 ans en arrière je faisais 59 kg pour 1,75 m Aujourd’hui 37 ans je pèse 82 kg juste avec l’alimentation maison, des compléments alimentaires et de l’entraînement...