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Bonjour, Après avoir parcouru longuement les training proposés sur le forum et surtout ceux de @barbarian (gros merci à lui), je vous détaille comment j'aimerais partir J'ai jamais pris le temps d'apprendre le nom de certains exercices, donc sur certains vous allez bien rigoler ahah TOUS les...

Bonjour, J'ouvre une discussion car j'ai déjà vu la discussion quelque part mais je n'arrive pas à la retrouver. Je précise que ce n'est pas pour une future cure. En tout cas pour le moment je n'en ai pas envie. Ma question est la suivante : Est-il vrai que + on est sec + on réagit mieux aux...

Bonjour à tous, Je suis un homme de 24 ans et je pratique la musculation depuis plus de 3 ans. Je fais 1m83 pour 81 kilos. Je n'ai jamais mesuré mon body fat car je m'en contre fou un peu pour être honnête. J'ai démarré la muscu en étant maigre voir très maigre (un peu moins de 60 kilos) donc...