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Je lance un sujet qu'on parle pas beaucoup et retour d'expérience sur la prise de stéroïdes pendant le mois du Ramadan. Pour moi le mieux c'est de reposé sont corps sauf si on a une compétition tout de suite après. J'espère que ça sera un sujet intéressant.

Comme prévu j'ai réussi à me procurer l'entraînement du Papa des préparateur que je vous partage en image. L'idée c'est pas de juger mais d'échanger et voir les méthodes de chaque coach ou Préparateur Ps: un jour il va valoir me paier Donner votre avis et échanger car. Bientôt le protocole ...

Bonjour je vous partage la diet d'un client de ce coach français A vous de juger !

Programme donné pour un mec de 66 kil je partage pour échanger sur son programme

Bonjour à tous je vous partage mes entraînements on pourra échanger dessus Part 1 : entraînement jambes. * Bien s'échauffer (1min de recup entre chaque série) -adducteurs > 3×15 -Front squat > 3 ×20 rep -Belt squat à la polie base > 4×15 rep -Legs Curl assis > 3× 20 rep -Dead lift haltère...

Bonjour à tous alors la question qui revient souvent Quel aiguilles pour tirer le produit et quel aiguilles utiliser pour l'injection ? Couleur taille ? Chaque un détail ces préférences. Sportivement L'échange fait la beauté de ce spot. Envoyé de mon MAR-LX1A en utilisant Tapatalk

Bonjour je m'appelle nad j'ai 37 ans je pratique la musculation depuis des années et j'ai du arrêter pendant 3 ans à cause d'une blessure au dos la j'ai repris depuis 5 ans quelques douleurs des fois mais ça va la passion l'emporte toujours. Je fais 1m90 102kil kil en sèche ( pas de compétition)...